Von 10.30-11.30 Uhr gibt es ein klassisches Kickbox Training für Alle, die sich auspowern und fit halten möchten. Kombinierte Technikabfolgen am Partner und intensives Schlagpolstertraining werden euch begeistern. In den eingestreuten Bauch- und Liegestützeinheiten könnt ihr angestauten Alltagsstress abbauen und mächtig Dampf ablassen. Zum Ende einer jeden Stunde bringen euch leichte Sparringsrunden mächtig ins Schwitzen. Hierbei steht sowohl die eigene als auch die Gesundheit des Partners an erster Stelle…Ihr seid herzlich willkommen!

Anschließend gibt es noch von 11.45-13.00 Uhr ein abwechlungsreiches MMA Training, in welchem wirksame Techniken aus dem Judo, Karate, BJJ und Kickboxen kombiniert werden. Hier trainierst du effektive Stand Up Techniken, Takedowns und Grappling Techniken in Bodenlage. Meld dich gerne zu kostenlosen Probestunden an!