Freitag, 28 Juli 2017
  • header-startseite1.jpg
  • header-startseite2.jpg
  • header-startseite3.jpg
  • header-startseite4.jpg

Cage Fitness – das ultimative MMA Ganzkörper Workout

Sie haben das Gefühl, dringend mal Dampf ablassen zu müssen?
Sie möchten einen kleinen Vorgeschmack auf MMA bekommen und zugleich ein effektives Fitnesstraining erleben?

Dann ist unser Cage Fitness Workshop genau richtig für Sie.
Cage Fitness ist ein spezielles und powervolles Ganzkörpertraining, dass nicht nur effektiv ist, sondern zugleich wenig Zeit in Anspruch nimmt. Das Besondere an diesem Workout: als Trainingspartner bzw. Gewicht kommt ein ca. 12-20 Kilogramm schwerer Dummy zum Einsatz, der den Gegner imitieren soll. Schließlich geht Cage Fitness auf das MMA, dem Mixed Martial Arts, zurück.

Cage Fitness lässt Sie körperliche Höchstansprüche erfahren, ganz wie in einer echten MMA-Wettkampfrunde. Einige Übungen werden mit, andere am Dummy trainiert. 

 

 

 

 

Auf Sie wartet in jeweils fünf Minuten Runden ein kräftezehrendes Ganzkörpertraining inklusive Kraftausdauer, Ganzkörperfitness, Schlagintensität und Muskelaufbau. Jede Runde hat dabei ihre eigenen Herausforderungen: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Combo-Runde und Cool Down. Aerobe und anaerobe Übungen unterstützen zusätzlich die Kalorienverbrennung und regen den Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist die Individualität . Auf den eigenen Fitness-Level abgestimmt können Sie – ganz einfach – Ihre persönlichen Ziele erreichen.

 

 

 

 

 

Cagefitness

 

Cage Fitness: Maximale Fitness in minimaler Zeit

Für wen ist Cage Fitness geeignet?

Das Training ist sowohl für Männer als auch Frauen geeignet, wobei weder Kampfsporterfahrungen vonnöten sind oder ein bestimmtes Fitnesslevel vorausgesetzt wird. Denn jeder trainiert nach seinem eigenen Niveau und kann das Training so seinen individuellen Fähigkeiten anpassen und die Intensität selber bestimmen.

Damit Sie sich richtig auspowern, Ihren Körper stärken und straffen sowie auch Dampf ablassen können, ist Cage Fitness ideal für Sie.

Fett weg – Muskeln her!

Wann findet Cage Fitness statt?
Alle 3 Monate immer Samstags von 14-15 Uhr als Workshop-Highlight. Die Termine können Sie auf der  Startseite der Homepage einsehen.